健康咨詢描述: 我想早睡早起,可是無論我?guī)c睡都是靠近中午11點起床,什么原因?怎么辦?
你好,根據(jù)你所描述目前的情況和癥狀,針對于這種情況下考慮還是屬于作息不規(guī)律的情況。你好,根據(jù)以目前的這種情況再建議你最好還是保證充足的睡眠時間的,一般情況下在晚上10點左右,建議你最好還是多注意休息的,不要過度的熬夜,過度的勞累。
你好,根據(jù)您的情況來看的話,這個應(yīng)該是屬于個人的體質(zhì)原因?qū)е碌陌?,可能是免疫力低,體質(zhì)虛弱引起的睡眠時間比較久。建議您平時要注意放松心情,不要過度的勞累,避免精神生活壓力太大。還有一種原因就是屬于生理性的啊,像這種情況應(yīng)該就是和個人的睡眠習(xí)慣有關(guān)系。平時要注意測量一下血壓,看看是否正常,檢查一下血糖,看看有沒有低血糖低血壓的表現(xiàn)。
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