產(chǎn)后水腫往往是由于血壓高而造成的。產(chǎn)后水腫,首先要控制血壓,產(chǎn)后要飲食上注意,要清淡飲食,少食鹽。多運(yùn)動,要適量的運(yùn)動,如散步,做瑜伽。不要扇風(fēng)扇和空調(diào),可以讓產(chǎn)婦多出一點(diǎn)汗,有利于把體內(nèi)的濕氣排出。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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