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疲勞時適合喝檸檬水嗎？

女 | 0個月 2021-10-07 11:58:45 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 疲勞時適合喝檸檬水嗎？

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-10-07 14:57:31 我要投訴

      疲勞的狀態(tài)下也可以適當?shù)暮赛c檸檬水，但是要適量不能喝太多，也不要空腹喝，空腹喝會刺激腸胃，建議平時要注意避免過度勞累，要勞逸結(jié)合，要休息好。檸檬水還有美白的功效。

楊烈普
楊烈普 棗莊市市中區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,慢性肝炎,支氣管炎,氣管炎 幫助網(wǎng)友：35045
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2021-10-07 12:14:57 我要投訴

      如果疲勞時候是可以喝檸檬水的，但是如果覺得特別乏特別沒勁或者是頭暈眼黑，這種情況就要吃一些能量高的食物，比如巧克力或者喝一點糖水，檸檬水當然也含有一定的糖量，也可以喝的。

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