您好，較高強度腦勞動適合的飲食

      如果有較高強度腦力勞動的人，那么早餐一定要補充足夠的能量，如果在包子雞蛋和牛奶的基礎(chǔ)上添加一塊蒸南瓜是沒有任何問題的，因為南瓜的營養(yǎng)價值也比較高，它可以提高人體的免疫能力，而且還有助于消化，但平時也應(yīng)該注意科學(xué)合理搭配營養(yǎng)做到易消化易吸收

      病情分析：
      對于長期從事腦力勞動的人來講，那么在飲食方面一定要注意以高蛋白質(zhì)飲食和高維生素飲食為主，另外就是盡量避免食用高脂肪，高膽固醇的食物，平時可以多吃一些堅果，早餐只要補充足夠的能量就可以。
      指導(dǎo)意見：
      

      如果較高強度腦力勞動的人群，早晨包子雞蛋牛奶都可以吃，你再添加蒸南瓜也是比較合理的，當然最好的就是雞蛋牛奶之類的，還有一些富含蛋白比較高的食物。
      以上是對“您好，較高強度腦勞動適合的飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！