低度近視是可以恢復(fù)的。下面介紹一個(gè)方法。找到一個(gè)距離草或綠樹10米的地方:綠色因?yàn)椴ㄩL短,在視網(wǎng)膜前成像,放松眼睛調(diào)節(jié),睫狀肌松弛,減輕眼睛疲勞。不要瞇眼,不要總是眨眼,消除分心,專注,專注于25秒的凝視,識別草或葉的輪廓;然后左手掌在眼前略高于30厘米,從頭到尾逐一看掌線,約5秒;讀完手掌上的線條后,盯著草地或遠(yuǎn)處的樹葉,持續(xù)25秒。然后看看手掌上的線條。10分鐘時(shí)間重復(fù)20次,每天做3次,視力下降嚴(yán)重應(yīng)增加訓(xùn)練次數(shù)。
低度近視眼一般是不可以恢復(fù)的,近視一旦形成無法恢復(fù),但是低度近視,應(yīng)該要積極的控制,避免出現(xiàn)中度近視或者是高度近視的情況。出現(xiàn)了低度近視,首先可以佩戴框架眼鏡來改善視力,另外還可以佩戴角膜接觸鏡,也就是常說的隱形眼鏡改變視力,另外還可以進(jìn)行角膜塑形鏡,可以暫時(shí)性的降低一定的度數(shù)。出現(xiàn)了低度近視,應(yīng)該要引起注意積極的保護(hù)眼睛,避免度數(shù)增加。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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