心理問題痛苦難受絕望

      病情分析：
      15歲女孩，有時(shí)候心情很低落，不想與外界接觸，心理問題痛苦難受，感覺有些絕望，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，青春期的女孩子，本來情緒就比較敏感一些，可以適當(dāng)?shù)南忍嵘约含F(xiàn)在最需要做好的事情，然后逐步增加有氧健身鍛煉，規(guī)律作息，慢慢就會(huì)讓自己有所改觀，當(dāng)然如果在條件允許的情況下，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練效果會(huì)更好一些

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上表現(xiàn)的這些癥狀，最主要的考慮，你應(yīng)該還是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槲覀冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中總不可能與人接觸，所以如果你只要與人接觸的話，就會(huì)出現(xiàn)以上的這些表現(xiàn)，那么就要考慮，你應(yīng)該是存在焦慮抑郁的狀態(tài)，建議你盡量要放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，保障足夠的睡眠時(shí)間來調(diào)整，如果仍讓得不到調(diào)整的話，那么就需要就診精神心理科的醫(yī)生