長期吃醋不會誤食輸送醋有利于身體對于鈣的利用,多吃醋有利于身體對于鈣的吸收,在睡覺前補(bǔ)充一定的鈣,可以安神也可以。預(yù)防骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松患者平時多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物,多吃水果蔬菜。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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