半月板損傷,是禁止做靠墻靜蹲的。半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的有彈性軟骨構(gòu)成的c型緩沖結(jié)構(gòu)。也就是說不能小于90度進行靠墻靜蹲,如果膝關(guān)節(jié)的角度小于90度,那么本身來說對膝關(guān)節(jié)的軟骨和半月板的負(fù)重太大,如果大于90度,這種情況對半月板其實并沒有什么太大的影響。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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