指導意見:
你好,如果在卵巢功能下降的過程中,可以從調整生活飲食生活方式和飲食習慣入手,作息規(guī)律,不要熬夜,不吸煙,不飲酒,飲食上多吃一些新鮮蔬菜和水果,多參加戶外鍛煉。
如果有卵巢早衰的情況,也需要看是什么原因引起的,如果是在生育期女性有卵巢早衰,可以補充一些雌性激素,這樣能夠緩解,另外在平時生活中一定要注意生活規(guī)律,也要營養(yǎng)均衡。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質,是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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