長期體虛適合吃哪些食物？

      長期體虛的患者適合多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以經(jīng)常吃一些鯽魚，鯽魚里含有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以起到益氣補血的作用。另外可以多吃蓮子，芹菜，蘋果，山藥，牛肉，羊肉，枸杞子，海參等，都對體虛患者有很大的幫助。

      長期體虛的人群可以多吃些黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、韭菜、泥鰍、葡萄、蓮子、芹菜、蘋果、山藥、海參、大蝦、秋葵、核桃、牛肉、羊肉、枸杞子、桑葚、大豆制品、腰果等食物。也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用藥物調(diào)理，如復方阿膠漿、補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。