怎么防止起黃褐斑

      黃褐斑是由于色素沉積導(dǎo)致的，預(yù)防黃褐斑首先要從黃褐斑的發(fā)病原因入手，生活中做好防曬工作，避免由于紫外線照射導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)，另外要保證充足的睡眠，保持良好的情緒，飲食上多吃一些富含維生素c的食物，能夠有效潤(rùn)滑肌膚，要做好皮膚的保濕護(hù)理，防止皮膚干燥，選擇合適的護(hù)膚品，要加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

      一般情況下防止皮膚長(zhǎng)黃褐斑平時(shí)一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜對(duì)皮膚是不好，在飲食方面要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，可以有效預(yù)防皮膚長(zhǎng)黃褐斑。