運動一般是不會影響偏頭痛的,不會導(dǎo)致偏頭痛的加重,建議平時要多注意休息,避免過度勞累,也要保證睡眠的充足,不要過度的熬夜,可以通過熱敷和按摩的方式,進行緩解。
運動應(yīng)該不會讓偏頭痛加劇,偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型,臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn),頭痛多為偏側(cè),可伴有惡心、嘔吐,光、聲刺激或日?;顒泳杉又仡^痛,安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛。那么,運動可以治療偏頭痛。頭部向四周旋搖,同時縮頸聳肩,左右交替共做10次。然后頭部不動,臀部坐在凳子沿上,上身帶胯向四周旋搖,左右交替共10次。前俯時吸氣,后仰時呼氣。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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