焦慮，失眠，醒后再也不能入睡

男 | 68歲 2021-10-06 12:00:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：時間有3個月了，靠吃點安眠藥才能睡幾個小時。不吃藥就經(jīng)常頭昏難受

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2021-10-06 12:20:58 我要投訴

有焦慮癥失眠，醒來以后沒有辦法再睡，像這種情況你最好是去。睡眠科就醫(yī)讓睡眠科的醫(yī)生實際的面診一下，做個視頻腦電圖看一下。需要排除一下睡眠感缺失，醒來以后不要開燈，不要看手機，對自己做出很困的心理暗示。單純的吃治療失眠的藥物不是太好，你最好能配合抗焦慮的藥，效果可能會好一點。

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2021-10-06 12:10:11 我要投訴

      病情分析：
      究竟目前的這種情況來看，時間已經(jīng)有了三個多月，靠吃點安眠藥才能夠睡幾個小時，長此以往，會影響你的健康
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你的，這種焦慮的狀態(tài)會影響到你的這種狀況，關(guān)鍵是做好放松訓(xùn)練，讓自己的心情放松下來，暫時最好的選擇，可以做一些深呼吸的訓(xùn)練，讓自己慢慢的感受一下