脖子連著肩都疼，不敢動(dòng)

      根據(jù)你所描述的，你這種情況有可能是睡落枕了，可以進(jìn)行熱敷或者是按摩理療等物理治療。如果疼痛嚴(yán)重的話，也可以口服點(diǎn)止痛藥物，這段時(shí)間一定要注意休息，睡覺要枕合適的枕頭，不要過高也不要過矮。

      考慮可能是落枕了，建議可以去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)中心通過按摩、熱敷、理療進(jìn)行緩解。急性期注意休息，避免頭頸部的過度活動(dòng)，睡覺的時(shí)候要注意保暖，避免頸部受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，促進(jìn)康復(fù)。

      你說的是脖子不敢轉(zhuǎn)動(dòng)，一轉(zhuǎn)動(dòng)有疼痛而且拉扯肩膀也疼痛的話，有可能是落枕了，當(dāng)然了，具體情況最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院外科配合拍X光片等相關(guān)檢查明確診斷以后，再采取有效治療。
      以上是對“脖子連著肩都疼，不敢動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！