脖子連著肩都疼，不敢動

      根據(jù)你所描述的，你這種情況有可能是睡落枕了，可以進行熱敷或者是按摩理療等物理治療。如果疼痛嚴重的話，也可以口服點止痛藥物，這段時間一定要注意休息，睡覺要枕合適的枕頭，不要過高也不要過矮。

      考慮可能是落枕了，建議可以去正規(guī)醫(yī)院的康復中心通過按摩、熱敷、理療進行緩解。急性期注意休息，避免頭頸部的過度活動，睡覺的時候要注意保暖，避免頸部受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，促進康復。

      你說的是脖子不敢轉動，一轉動有疼痛而且拉扯肩膀也疼痛的話，有可能是落枕了，當然了，具體情況最好是去當?shù)毓⑨t(yī)院外科配合拍X光片等相關檢查明確診斷以后，再采取有效治療。
      以上是對“脖子連著肩都疼，不敢動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！