滑膜炎首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動,減少膝部負(fù)重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施,同時(shí)還可以通過物理療法緩解疼痛,比如中頻電療或者是短波熱療治療。
您好,根據(jù)您說的情況來看的話,這個(gè)有可能會導(dǎo)致其他部位疼痛的呀,這是屬于放射性疼痛。建議您平時(shí)要注意多休息做好關(guān)節(jié)的保護(hù),不要過度的勞累,不要著涼,可以吃點(diǎn)活血止痛營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,也可以配合中醫(yī)理療針灸推拿的方式進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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