指導(dǎo)意見:
在月經(jīng)來臨之前,女性的身心可能都會出現(xiàn)一些不適的癥狀,比如腹瀉,腰酸背痛,頭痛等,這些都是經(jīng)前綜合征的表現(xiàn)。建議調(diào)理放松心情放松心情不要對這幾天有畏懼情緒,也許你不去刻意地想著它,它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。少吃甜食。
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看,部分的女性經(jīng)前會自覺水腫發(fā)胖,精神不佳,甚至出現(xiàn)頭痛,腰痛,全身不適,也有可能出現(xiàn)暴飲暴食,焦慮不安,甚至無法工作和參與社會生活。禁止吃涼辛辣生冷食物
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