怎么減背部脂肪

      其實方法有很多，比較好的一條是，你可以坐在椅子上面，大腿與小腿垂直，上身坐直，雙手臂上舉至耳側(cè)，并在腦后交叉互握手臂，慢慢的彎腰，用胸口去貼近膝蓋，在緩慢起來，一天堅持五分鐘，是背部減肥非常好的一種方法。

      背部脂肪如果比較容易堆積的情況下，多數(shù)都是和不運動因素有關(guān)系，所以適當(dāng)通過運動的方式幫助改善，然后再根據(jù)實際情況去解決吧，然后再根據(jù)實際情況通過吸脂等方式處理。