體育鍛煉可以減少關節(jié)損傷嗎

      體育鍛煉一般情況下不會減少關節(jié)損傷的關節(jié)損傷一般是由于長時間運動，或者是劇烈運動所導致的。建議患者平時日常生活中多休息，避免過度勞累，避免劇烈運動。關節(jié)損傷，建議及時到醫(yī)院進行X線或者CT檢查看一下是否有骨折的情況，如果不嚴重的話，可以使用一些消炎止痛活血化瘀的藥物來進行緩解，平時可以使用按摩熱敷的方式來緩解，如果比較嚴重的情況下，建議患者及時到醫(yī)院進行就診，避免耽誤病情。

      體育鍛煉不能減少關節(jié)的損傷，如果強度太大的體育鍛煉會加重關節(jié)的損傷，所以要選擇適合的一些運動，不要過于劇烈，以免對關節(jié)損傷加重。適當的循序漸進，不要超出身體承受范圍。