產(chǎn)后抑郁癥怎么飲食調(diào)理

      產(chǎn)后抑郁應該在飲食上注意清淡，營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶以及咖啡，不要飲酒。多吃新鮮的蔬菜和水果。比如香蕉，橘子，蘋果都是可以的。

      病情分析：
      關于產(chǎn)后抑郁，是由于產(chǎn)婦生孩子以后體內(nèi)雌性激素迅速下降，導致出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定狀態(tài)。因為產(chǎn)后抑郁一般不用特殊治療，隨著產(chǎn)后月份的增加，半年左右癥狀就會自愈。
      指導意見：
      如果產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁情緒，由于在哺乳期不能服用任何藥物。建議可以通過食療進行調(diào)理?？梢赃m當?shù)亩嗪刃┬∶字?，多吃些紅棗、蒸梨、香蕉等，還可以用黃芪、玫瑰花、枸杞子適量代茶飲，一日一次，起到疏肝理氣、滋陰的作用。