孕酮低除了吃藥以外還可以吃大豆,它含有高量的孕酮是補(bǔ)充孕酮的最佳選擇,而且大豆中含有很多營養(yǎng)素,及維生素b6能夠穩(wěn)定情緒幫助睡眠,還能減輕腹部的疼痛。檸檬中含有維生素c,檸檬精油,生物類孕酮素等物質(zhì),不僅能夠補(bǔ)充孕酮,還能有效的幫助促進(jìn)血液循環(huán),幫助鐵的吸收。
如果在懷孕期間出現(xiàn)了黃體酮的不足,這個時間可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)孕酮。一般補(bǔ)充一個星期的時間,然后繼續(xù)做個激素水平測定,看看有沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)。在補(bǔ)充孕酮的基礎(chǔ)上,一定要加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高自身免疫力。
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