孕婦的飲食首先要滿足本身體重合理的增長,還要對胎兒提供足夠的營養(yǎng),要均衡多樣化,合理要粗細搭配,注意維生素和礦物質(zhì)膳食纖維的補充,注意優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞蛋,牛奶,雞鴨瘦肉等的補充。
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