失眠抑郁癥治療方法是什么？

      失眠有抑郁癥像這種情況一定要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療抑郁癥的藥，配合助眠的藥，抑郁癥好了以后睡眠應(yīng)該會(huì)改善的，同時(shí)自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的生活學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，在飲食上可以多吃些蓮子百合和黃花菜，可以用甘麥大棗湯進(jìn)行食療等。

      病情分析：
      輕度的抑郁癥患者都是可以自我調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的，一個(gè)人只要有自己的理想和目標(biāo)，有堅(jiān)定的意志，即便有時(shí)候思維恍惚，很快就會(huì)把自己的言行舉止調(diào)整到前進(jìn)的正確軌道上，能夠像他人一樣正常的學(xué)習(xí)工作和休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中度和重度的抑郁癥，就要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)按量按療程的進(jìn)行服藥。一般情況下都是有安定成分的可以幫助自己睡眠的。還有就是晚飯少吃，飯后運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，都是有助于睡眠的。