可以平時做產(chǎn)后康復(fù)保健操和縮肛運動,有利于預(yù)防子宮脫垂,陰道松弛。可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。對身體有益,在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。產(chǎn)后加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息,避免長期站立以及重體力活,注意個人清潔衛(wèi)生。
子宮脫垂可以通過手術(shù)進(jìn)行治療,也就是前后盆腔放入吊帶,把子宮托起來,再有就是可以通過縮肛運動增強(qiáng)盆底肌的張力,還有就是多吃熱性的食物,比如牛羊肉。
溫馨提示:
注意臥床休息,睡時宜墊高臀部或腳部,抬高二塊磚的高度,產(chǎn)后不過早下床活動,特別不能過早地參加重體力勞動。
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