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腳后跟有點(diǎn)疼，有時(shí)會(huì)鍛煉，有啥方法，注意什么

保密 | 0個(gè)月 2021-10-04 12:26:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腳后跟有點(diǎn)疼，有時(shí)會(huì)鍛煉，有啥方法，注意什么

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足跟的疼痛首先要考慮運(yùn)動(dòng)勞損，也要考慮是否存在足底筋膜炎，跟骨刺的情況，首先注意休息，避免勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)，口服非甾體抗炎藥對癥治療比如尼美舒利緩釋膠囊，外用中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，

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2021-10-04 12:30:19 我要投訴

腳后跟兒疼痛最常出現(xiàn)的就是跟腱炎，也要考慮是否存在足底筋膜炎。這種情況與長期鍛煉，慢性勞損都有一定的關(guān)系。建議穿厚底柔軟的鞋。一定要注意休息。可以外用扶他林軟膏。或者外用活血止痛的中藥貼膏。疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩釋膠囊3~5天。