舌頭齒痕怎么減肥

      舌頭大，有齒痕，一般都表明了脾虛濕盛，而脾虛不能化水，脾氣不健。很多人舌大有齒痕沒有癥狀，但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)舌體胖大有齒痕的時候，表明了身體的脾氣已經(jīng)不足，不能運化水濕，或者用運化水濕功能減退。在飲食上應(yīng)該減少肥甘厚膩的不易消化類的食物，特別是肉類海鮮類，寒涼的生冷瓜果，應(yīng)該多以蔬菜為主，保持通便，吃易消化的食物，并且每餐七分飽，按時吃飯。在運動方面應(yīng)該找到適合自己的運動方案，比如慢走、操類、太極拳，不適合做活動較為劇烈，較為激烈，或者超出自己體能范圍的運動。而在藥物調(diào)理方面，可以用健脾利濕或者健脾滲濕的中藥或者中成藥來進(jìn)行調(diào)理，比如參苓白術(shù)散、山藥薏米粥，這些都能改善舌大有齒痕的癥狀。