腰疼，腰部僵硬，不能彎腰

      有可能會(huì)有腰肌勞損或者是腰間盤突出建議你去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生的診斷下進(jìn)行治療，平時(shí)不要睡過于柔軟的床，可以睡硬板床，注意腰部的保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，不要久站久坐。

      通過你的詳細(xì)描述，分析腰部疼痛，活動(dòng)后緩解考慮腰肌勞損的可能性大，建議拍片檢查一下明確診斷指導(dǎo)下一步治療。建議溫水泡腳改善癥狀建議口服舒筋活血藥物，不要著涼受寒，不要暴力活動(dòng)。