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2021-10-03 23:30:14 我要投訴
這種減肥不一定是吃善存，只要不偏食就可以，建議減肥期間嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，最好每日三餐，每餐主食控制在二兩以內(nèi)，同時堅(jiān)持有氧運(yùn)動。建議每天游泳，騎自行車快走等。
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-10-04 09:19:27
可以服用的，那這樣肯定不行,主食是必須要吃的，建議減到72kg，首先要控制飲食,少食多餐,少吃油膩油炸食品,多做運(yùn)動,特別是晚餐要注意控制食量，這個肯定不科學(xué),首先我們?nèi)艘惶斓纳顒佣夹枰芰堪?含碳水化物的就是我們主要的能量來源
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