高血壓能吃香蕉嗎能減肥嗎

      香蕉可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但香蕉是熱量較高的水果，而且不建議空腹吃香蕉，想要減肥首先要控制飲食，合理的分配三餐，單純的吃一樣食物，不能起到減肥的效果，可以配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，高血壓患者不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。

      高血壓的患者可以吃香蕉。香蕉屬于一種水果，而其中鉀的含量較多，而吃一根香蕉可以補(bǔ)充一天的鉀攝入量，也可以穩(wěn)定血壓。此外，香蕉還有潤(rùn)腸通便的作用，含有較多的膳食纖維，也有助于減肥。因此，對(duì)于高血壓的患者是合適的。