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奶粉喂養(yǎng)怎么減肥

保密 | 0個月 2021-10-03 20:03:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 奶粉喂養(yǎng)怎么減肥

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-10-03 21:16:45 我要投訴

      孩子在奶粉的背影狀態(tài)下,自身的營養(yǎng)物質(zhì)需要合理均衡,如果還在月子期間,一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足,出了月子之后,要注意控制好自己的飲食,可以適當(dāng)?shù)倪\動

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友:3572
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2021-10-03 22:34:45 我要投訴

      可以從飲食及運動兩方面下手,合理分配飲食,避免攝入高熱量的食物,多食新鮮水果蔬菜和蛋白質(zhì)含量高的食物以保證乳汁的充足,可以適當(dāng)增加有氧運動,每天適量的運動,不要讓自己很疲勞。

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