去年查出來有腰間盤突出
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是大四麻醉專業(yè)的醫(yī)學(xué)生，最近心情不太好，因為這個病不能久坐久站，而且學(xué)校都是蹲的廁所，而且還想考研，學(xué)習(xí)壓力也挺大的，想問問醫(yī)生久坐多久活動阿？平時要怎么注意？
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你好，建議多休息，臥硬板床，腰部加墊，逐漸加高，避免長期久坐及久站，過10到20分鐘，可以適當(dāng)?shù)幕顒踊顒友?，另外注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，可以口服腰痛寧，可逐漸緩解。最好到國家正規(guī)醫(yī)院就診治療。
人類的椎間盤從十七八歲就開始發(fā)生退變，所以說在22歲的時候有腰椎間盤突出，這個并不意外，只要沒有壓迫到神經(jīng)根，這個就不需要進(jìn)行特殊處理，一次不要超過兩個是小時的久坐是可以的。
醫(yī)生，就是我這個病歷寫的椎管略狹窄是不是已經(jīng)壓到神經(jīng)了，而且吧，現(xiàn)在老是心理作用很大，一有不舒服或者稍微不對勁就覺得自己有病
你把片子傳上來看看。拍的清楚一點。
片子在家里，我現(xiàn)在是在學(xué)校，離的太遠(yuǎn)了
一般問題不大。
之前拍片子一切正常，后來磁共振出來才知道有腰間盤
可以讓家人幫你拍一下。
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長時間保持一個姿勢不動，尤其是學(xué)習(xí)或者是從事伏案工作多容易導(dǎo)致頸椎疾病以及腰椎疾病的高發(fā)，在臨床治療上可以選擇游泳以及做米字操等來緩解腰背部位的癥狀。但是水溫不要過涼，因為風(fēng)寒入侵也容易加重癥狀。
以上是對“去年查出來有腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在17269我減肥瘦下來會不會對腰間盤好一點
目前這個體重也不至于造成對局部神經(jīng)元的壓迫，因?qū)儆谡５姆秶?/p>
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