懷孕期間曬太陽(yáng)有什么益處？

      妊娠期間合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣及鐵及葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，要求孕婦從懷孕16周到36周之內(nèi)，每天補(bǔ)充鈣劑400~600毫克作為預(yù)防量，曬太陽(yáng)可以接受紫外線，增加補(bǔ)鈣的效果。

      孕婦在懷孕期間曬太陽(yáng)對(duì)胎兒有一定的好處，由于懷孕后期胎兒和孕婦的需求量增加，很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，曬太陽(yáng)可以避免缺鈣，同時(shí)多曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

      孕婦經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收，曬太陽(yáng)預(yù)防孕婦患皮膚病，曬太陽(yáng)能夠增強(qiáng)免疫力，不過(guò)孕婦曬太陽(yáng)的時(shí)候也應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況靈活的掌握時(shí)間，盡量避免強(qiáng)烈的太陽(yáng)的刺激，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間也不能太多，半個(gè)小時(shí)左右不能超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。
      以上是對(duì)“懷孕期間曬太陽(yáng)有什么益處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充鈣，因?yàn)殁}需要維生素d，曬太陽(yáng)可以增加體內(nèi)的維生素d的含量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      曬太陽(yáng)可以起到殺菌消毒作用，太陽(yáng)有豐富的紫外線，可以起到很好的殺菌作用，但一般需要曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)才能起作用。