生完小孩肚子上的肉怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      寶媽在生完孩子之后肚子上的脂肪會(huì)堆積，就形成了贅肉，寶媽可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎單車(chē)、游泳等等，一般有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗脂肪。一定要堅(jiān)持鍛煉，才能可以達(dá)到較好的減肥效果。除了進(jìn)行體育鍛煉之外，也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，盡量不要吃高熱量、高脂肪、含糖高的食物。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。生完小孩肚子上的肉怎樣減肥？首先需要控制飲食的少吃油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食物少吃糖油面混合性食物的少吃甜食的，他們的熱量是偏高的，不利于體重的控制的，同時(shí)盡量避免久坐的餐后適量運(yùn)動(dòng)的，可以做些體健操的。