健康咨詢描述: 每次感覺腳不疼了,就想運動運動,減減肥,調(diào)整身體狀態(tài),今天是運動第六天,早上起床就感覺腳不舒服。每次都這樣,我快瘋了,應該怎么辦
痛風的治療應長期慢性的過程,低嘌呤飲食、多飲水、適量運動、科學健康減肥,同時口服排尿酸藥物,定期復查尿酸濃度。要有長期作戰(zhàn)的思想準備,運動強度大,會促進代謝加速,尿酸濃度升高的快,引發(fā)痛風發(fā)作。
是不是不能做無氧運動了
一定不能做無氧運動,無氧運動脂肪氧化不徹底,產(chǎn)生大量乳酸,致尿酸濃度升高。
我連續(xù)五天高強度籃球運動,是不是誘發(fā)這次痛風的主要原因呀。確實每次運動完排尿都很黃,雖然喝很多水,但是還是感覺不夠,那我是不是只能做強度低的有氧運動了。
高強度運動是誘發(fā)痛風發(fā)作的主要原因,尿色黃說明攝入水量太少(無色最好),每天飲水嚴重不是。短時間內(nèi)不要的強度運動,痛風長期不發(fā)作,復查尿酸正常,偶爾有次高強度運動也可。最好行有氧運動。
已經(jīng)很久沒痛過了。而且我保證這幾天的飲食都很干凈,因為都是我自己做的。然后飲水量也很大,一天至少2500-3000,但是出汗量也很大
低嘌呤飲食了嗎?口服降尿酸藥了嗎?
溫馨提示:
注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線