輕度閉經(jīng)怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-10-03 07:03:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：輕度閉經(jīng)怎么鍛煉

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2021-10-03 07:14:41

兩腿并攏，兩手上舉利用腹肌收縮。兩臀向前擺動，歲數(shù)長為坐姿。上體繼續(xù)前曲，兩手觸腳后面。低頭思。然后還原成坐姿。乳脂連續(xù)進(jìn)行作用。仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉使腹部肌肉收縮。更好地保護(hù)好腹腔內(nèi)的臟器。

付榮大城縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎,月經(jīng)異常,盆腔腫物,孕期檢查,優(yōu)生優(yōu)育咨詢幫助網(wǎng)友：45170

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2021-10-03 07:06:43 我要投訴

經(jīng)度閉經(jīng)首先要查一下性激素6項以及甲狀腺功能，了解一下有沒有內(nèi)分泌方面的異常，如果檢查都正常?？梢酝ㄟ^適當(dāng)鍛煉的方法，調(diào)節(jié)月經(jīng)。建議每天做有氧運(yùn)動30分鐘。

掛號科室：婦科

溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物。

閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);... 更多>>

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