健康咨詢(xún)描述: 腎虛耳鳴運(yùn)動(dòng)嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以運(yùn)動(dòng)??梢宰晕野茨ρ浚簝墒终茖?duì)搓至手心熱后,分另13放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén),補(bǔ)腎納氣。刺激腳心:中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。對(duì)腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭頂痛等有一定的療效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,腳部神經(jīng)與大腦神經(jīng)有著反射性的聯(lián)系
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
本品用于滋陰降火。用于陰虛火旺, 潮熱盜汗,口干...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)血養(yǎng)血,助腎壯陽(yáng),益精生髓,強(qiáng)筋健骨。用于頭暈...[說(shuō)明書(shū)]
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