腎虛引起的耳鳴和出汗多怎么調(diào)理

      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習慣。盡量做到早睡早起，不要熬夜。合理的安排自己的休息和工作的時間，注意勞逸結(jié)合。
      注意飲食營養(yǎng)的合理搭配。一日三餐要及時吃，避免過飽和過饑。平時可以適當?shù)亩喑砸恍┭a充腎氣的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、木耳等等。不要吃油炸和腌制食品，不利于健康。積極的運動，提高身體素質(zhì)?？梢越o自己制定可行的運動計劃，嚴格的按照計劃進行運動。尤其是飯后避免躺著和坐著，可以出去散散步，能夠促進食物消化，也有利于預(yù)防腎虛。比較推薦的運動是游泳、登山、慢跑等，都能夠鍛煉到全身的肌肉和骨骼，有利于增強腎氣，緩解腎虛
      

      你好，根據(jù)您所描述的情況，這個主要考慮是腎陰虛陰虛火旺引起的癥狀，主要就是平時注意休息，不要熬夜，性生活不要過于的頻繁，這種情況建議服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸。服用滋陰補腎的藥物進行調(diào)理一段時間。也可以看中醫(yī)服用中藥調(diào)理。