腎虛引起的耳鳴和出汗多怎么調(diào)理

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量做到早睡早起，不要熬夜。合理的安排自己的休息和工作的時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。
      注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。一日三餐要及時(shí)吃，避免過(guò)飽和過(guò)饑。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)充腎氣的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、木耳等等。不要吃油炸和腌制食品，不利于健康。積極的運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。可以給自己制定可行的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，嚴(yán)格的按照計(jì)劃進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。尤其是飯后避免躺著和坐著，可以出去散散步，能夠促進(jìn)食物消化，也有利于預(yù)防腎虛。比較推薦的運(yùn)動(dòng)是游泳、登山、慢跑等，都能夠鍛煉到全身的肌肉和骨骼，有利于增強(qiáng)腎氣，緩解腎虛

      你好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)主要考慮是腎陰虛陰虛火旺引起的癥狀，主要就是平時(shí)注意休息，不要熬夜，性生活不要過(guò)于的頻繁，這種情況建議服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸。服用滋陰補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。也可以看中醫(yī)服用中藥調(diào)理。