原發(fā)高血壓減肥的話,當(dāng)然是有效果的,通過減肥的過程中,需要加強運動,加強體育鍛煉。消耗體內(nèi)多余的脂肪,同時增加心臟的活力,增加血管的彈性,對于血壓有一定的幫助。
原發(fā)性高血壓通過減肥是有助于降血壓治療的。建議進行運動減肥,這樣才可以更好的控制好血壓。如果想要維持血壓的穩(wěn)定,或者是進一步降低血壓,那么除了減肥之外,還要注意低鹽、低脂飲食,每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量,控制在6克以下,對于一些熏醬、腌制、油炸的食物以及動物的內(nèi)臟盡量少吃或者是不吃。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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