老年人失眠會(huì)影響老年人的免疫功能。免疫能力下降會(huì)感染一些病毒甚至腫瘤。會(huì)出現(xiàn)一些高血壓,心腦血管疾病。生長激素的分泌也會(huì)相應(yīng)的減少。經(jīng)常失眠的老年人會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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