減肥期間有可能會(huì)出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象,是因?yàn)闇p肥的方法不對,不應(yīng)該選擇節(jié)食減肥,平時(shí)減肥一定要控制自己的食量,每餐不要吃得過飽七分飽就可以,晚餐一定要少吃,可以吃一些水果或酸奶,要堅(jiān)持飯后散步,促進(jìn)脂肪的消耗,有一定的減肥效果。
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