芹菜對身體的益處有哪些？

      芹菜對人身體是非常好的，芹菜的營養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常吃芹菜能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生，因為芹菜當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，促進排便。另外芹菜還具有清熱解毒的作用，還可以降血糖。經(jīng)常吃些芹菜可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對預(yù)防痛風(fēng)有較好的效果。

      芹菜具有降血壓作用。芹菜的降壓作用來源于其芹菜中含有的芹菜素，是具有短時間的降壓作用的。
      吃芹菜還有一個好處，就是可以幫助提高人體的睡眠質(zhì)量，這可能與芹菜中含有生物堿是有一定關(guān)聯(lián)的。
      芹菜還是一種富含膳食纖維的蔬菜，能促進腸道的蠕動，同時芹菜中還含有促進脂肪分解的化學(xué)物質(zhì)，能夠減少脂肪和膽固醇的吸收。