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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:33:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
脖子后面的肉厚，可以通過以下幾個(gè)手段來消除。首先要控制總熱量的攝入，減少高脂肪高糖高蛋白的食物，適當(dāng)?shù)那宓嬍?，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃加工的甜點(diǎn)和加工的肉制品。其次要注意增加運(yùn)動(dòng)，每天跑步半小時(shí)，一周150分鐘以上，促進(jìn)脂肪燃燒，增加熱量消耗。最后，注意疏通經(jīng)絡(luò)，到中醫(yī)科找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)，把脈，看看舌苔，根據(jù)體質(zhì)中醫(yī)中藥調(diào)理?？梢宰鼍植康陌茨σ约氨巢康陌茨?，促進(jìn)氣血流通。
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