月經(jīng)來了不可以吃什么

      一般來說，如果要是月經(jīng)期間的話，這種情況一般來說，建議最好是不要吃辛辣刺激涼的冰鎮(zhèn)的東西，還有就是多吃一些高蛋白的飲食，還有就是月經(jīng)期間的話，這種情況一般來說也不能有性生活的，一定要多注意保暖

      女性在月經(jīng)來臨期間，首先要注意保溫的，因?yàn)檫@個時候身體的抵抗力和免疫力都比較弱的，要預(yù)防感冒的，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，注意休息的保證充足的睡眠，避免做過于劇烈的運(yùn)動。每天可以用熱水泡一泡腳的，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，避免吃那些油炸類的以及燒烤類的食物。

      月經(jīng)期間要注意增加營養(yǎng)，注意休息，不要太勞累，不要做劇烈運(yùn)動。更不要同房。飲食宜溫?zé)?。營養(yǎng)豐富。忌食生冷寒涼食品。辛辣食品。同時注意腰腹部的保溫。以免影響到正常的月經(jīng)。
      以上是對“月經(jīng)來了不可以吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！