常吃雪蓮果對(duì)身體有哪些好處？

      經(jīng)常吃雪蓮果，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，微量元素，礦物質(zhì)等，雪蓮果含含有豐富的維生素，寡糖等成份，合理適量的食用，具有降火，用于治療口臭等作用，還具有潤(rùn)腸通便的功效。

      雪蓮是一種保健水果，富含人體所需的20多種氨基酸和維生素、礦物質(zhì)。其中低聚糖，可促進(jìn)有益微生物的生長(zhǎng)。此外還含豐富的微量元素及礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵、鋅、鉀和硒。雪蓮果含有豐富的維生素和微量元素，可以保養(yǎng)皮膚，減少色斑。雪蓮果中膳食纖維豐富，可以潤(rùn)腸排便，刺激腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。雪蓮果性涼，可以降火降壓，清肝解毒，對(duì)于口臭，臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人有很好的預(yù)防效果。雪蓮果里的果寡糖不易被機(jī)體吸收，不會(huì)引起血糖明顯的升高，所以適合糖尿病病人食用。