睡不著覺是不是神經(jīng)衰弱要怎么治療
健康咨詢描述： 睡不著覺早醒睡眠特別淺有點聲音就會醒一聽到特別大的關門聲心里面不舒服是不是神經(jīng)衰弱要怎么治療
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出現(xiàn)睡眠障礙可能是誘發(fā)了神經(jīng)衰弱而引起的這種情況，包括壓力過大或者精神緊張，焦慮癥抑郁情況，都會引起精神神經(jīng)衰弱的情況發(fā)生，一定要進行早期的進行預防和控制性的進行治療。
患者出現(xiàn)這種睡眠不好，考慮神經(jīng)衰弱有一定的關系，一定要注意放松，盡量的保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，可以適當?shù)氖褂靡恍B(yǎng)心安神的藥物，一般能夠有助于癥狀的減輕。
睡不著覺，可能是由于神經(jīng)衰弱所導致的，出現(xiàn)失眠，早醒多夢，睡眠質(zhì)量差，入睡困難，記憶力下降，注意力不集中等，一般是由于生活，工作，學習壓力大所引起的，要調(diào)整飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，不要抽煙喝酒，要多吃一些乳制品，豆制品，少吃辛辣刺激性的飲食，多做一些戶外的活動，比如跑步登山等。
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怎樣治療呢現(xiàn)在就睡不著覺特別不舒服
常用的藥物有谷維素，還可以通過中醫(yī)中藥的辦法來治療神經(jīng)衰弱，同時可以進行針灸，按摩，拔罐兒等治療改善神經(jīng)衰弱。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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