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吃主食會導致肥胖嗎？

保密 | 0個月 2021-10-01 17:01:37 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃主食會導致肥胖嗎？

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2021-10-01 22:49:56

首先吃主食會比較容易導致肥胖，這是因為主食里面主要是淀粉為主，淀粉在消化吸收以后會變成血糖，會在血液里面提供能量，主食需要吃，但是不要吃的過于多，容易使人發(fā)胖。

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2021-10-01 21:14:35 我要投訴

主食吃得太多確實也會長胖，這主要是主食的主要成份是碳水化合物。碳水化合物只有經吸收分解成葡萄糖，果糖和半乳糖方才能被吸收，而果糖和半乳糖又經肝臟轉變成葡萄糖。

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