得了緊張性的頭痛以后,日常生活等各方面都需要一些要注意的,首先就是飲食方面可能需要吃比較清淡的,容易消化的食物,比如從休息上要注意保持充足的睡眠,還需要去做些適當(dāng)?shù)腻憻挕?
指導(dǎo)意見:
緊張性頭痛應(yīng)該臥床休息,還應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)以避免病情惡化。因肌肉緊張引起的頭痛應(yīng)避免長時(shí)間寫作、編輯等工作。調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境,減少強(qiáng)光的刺激,減少噪音的影響。如果平時(shí)有什么問題,就要做好心理護(hù)理。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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