運(yùn)動(dòng)過度會(huì)影響減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-01 13:43:42
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)過度會(huì)影響減肥嗎
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2022-11-18 11:44:16 我要投訴
過度運(yùn)動(dòng)不一定能減肥，如果過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體處于極度疲勞的狀態(tài)，對于減肥會(huì)出現(xiàn)適得其反效果。運(yùn)動(dòng)能起到減肥的效果，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持。通過運(yùn)動(dòng)可以燃燒體內(nèi)的脂肪，可以使局部的脂肪快速的融資和分解減少脂肪的堆積，達(dá)到瘦身的效果，但是長時(shí)間的過度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到身體的健康。
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