如果飲食太咸,一般不容易引起老年癡呆的,但盡量不要吃太咸的食品,應(yīng)該選擇低鹽低脂肪的飲食來進(jìn)行調(diào)理,老年癡呆一般和年齡出現(xiàn)了認(rèn)知功能出現(xiàn)了障礙的情況而誘發(fā)的。
吃過咸的食物,容易得老年癡呆,在預(yù)防老年癡呆方面,建議平時飲食要低鹽低脂,不能吃肥厚油膩的食物,多吃蔬菜水果,平時還應(yīng)該規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證充足睡眠,每天要有適量運(yùn)動,多讀書多看報(bào)
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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