怎樣解決減肥體內(nèi)堆積垃圾

      可以多運動，多吃一些綠葉的蔬菜，促進(jìn)代謝，幫助身體排除垃圾，幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)，日常生活中也要注意健康的生活方式和適當(dāng)?shù)倪\動，幫助達(dá)到減肥的效果

      指導(dǎo)意見：
      .多吃粗糧和水果，有效的幫助人體排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，使身體恢復(fù)活力。同時，也可以吃一些黑木耳、蜂蜜、芝麻、海帶等物質(zhì)。具有營養(yǎng)身體的作用，還可以美容減肥。2.利用清肝排毒的方法，可以幫助肝臟代謝，排出有害的物質(zhì)