有頸椎病要睡低枕頭嗎

保密 | 0個月 2021-10-01 08:40:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有頸椎病要睡低枕頭嗎

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2021-10-01 08:45:11 我要投訴

有頸椎病需要睡舒適的枕頭，不是枕頭越低越好的，一般枕頭的高度要求在8~10公分，因為這個高度符合我們頸椎的生理解剖特點，可以對頸椎產(chǎn)生很好的保護作用。

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2021-10-01 08:54:00 我要投訴

頸椎病不要睡低枕頭也不要睡高枕頭和軟枕頭。枕頭的高度是自己握空拳多高枕頭就多高。平時應(yīng)該減少低頭活動。還可以進行頸椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。

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